曼城舊將理查茲談戒酒減肥：避免酒後運動缺乏的問題

曼城的前球員及現任評論員理查茲近日在《The Rest is Football》播客中談到自己的健康問題，透露為了減肥，他已決定戒酒。理查茲在節目中與阿蘭-希勒和加裏-萊因克爾進行了深入交流，過程中他承認自己因飲酒習慣而體重增加，同時又沒有堅持鍛煉以抵消這一影響。年屆37歲的理查茲，在萊因克爾家中進行對話，明顯對自己的近況感到擔憂。

希勒開玩笑說：“他在你家前廳呢，我覺得接下來你們可能會喝紅酒。”對此，萊因克爾立即表示：“他正在戒酒！而且我手邊還有一瓶不錯的酒。”理查茲則認真回應：“說正經的，我真的胖了太多。”

他補充道：“喝酒後的第二天，我沒去鍛煉，加上最近的背部問題，我還進行了硬膜外註射。”對他的健康狀況感到無奈，理查茲坦言：“我現在的背基本上算是廢了，但經過註射後，我感覺好多了，也不再喝酒，精神狀態明顯改善。”

希勒對此發表了“哦不”的感慨，調侃他精力充沛的感覺：“如果現在感覺更好，那真不是個好兆頭？難道你之前的精力就不足嗎？”理查茲因其出眾的體能和力量而聞名，在退役後依然保持積極的鍛煉習慣。

此前，在與傑米-雷德克納普合作拍攝《League of Their Own》節目時，理查茲曾赤膊上陣，向公眾展示了他令人稱贊的身材，顯示出他在健身方面的努力。整體而言，理查茲的分享不僅反映了他對個人健康的重視，也為公眾提供了一個關於保持良好生活習慣的重要啟示。