詹姆斯每次訓練提前到達兩小時 KD始終全力以赴進行訓練

9月24日訊 最近，著名訓練師Chris Brickley參加了小邁克爾-波特的播客節目《Curious Mike》，討論了球員的敬業精神和訓練態度。

小波特詢問：“哪些球員在敬業精神方面最為突出？這樣的看法與公眾的認知一致嗎？勒布朗和杜蘭特是訓練產品的榜樣嗎？”

Brickley回應道：“毫無疑問，他們是訓練中最為刻苦的。每次與勒布朗的訓練安排都在早上8點，但他總是提前兩小時到達，通常在早上6點就出現。先進行一個小時的拉伸，然後進行核心和力量訓練，這樣的模式每次都不會改變。即使是安排在上午10點的訓練，他也會在8點到達。所以很難不認為他是最努力的運動員之一。他已經40歲，仍能在聯盟中保持強大的競爭力，場均得分高達27分。此外，杜蘭特也是一樣。每次與他訓練，他都以比賽的節奏全力投入，我甚至不記得他有哪一次訓練沒有全力以赴。這種情況和公眾認知是一致的。在我看來，他們是最具敬業精神的球員。雖然這個答案可能不夠新穎，但你明白我的意思。”

小波特則表示：“確實，成功並沒有秘訣。每個人都聽說過勒布朗在籃球技藝上的投入，但能從你這樣的訓練夥伴那裏聽到他每次訓練都提前兩小時到場、關註身體狀態的細節，真的是讓人印象深刻。他之所以能取得如此的成功，並且保持長久，正是他的勤奮付出。到了他這個年齡，通常身體很難維持這樣的競技狀態。”

Brickley補充道：“確實如此，最近他在自己的播客中談到的一些內容也讓我印象深刻。納什曾問他，‘你為什麼要提前到？’勒布朗回答說，‘我從小就是這樣的。’無論是訓練還是其他事情，如果他臨近開始的時刻到達，他就會感到非常緊張。因此，這也是他為何總是提前到達的原因。”