科貝爾談比賽負荷加大 球員需適應 多特狀態回暖可期

多特蒙德目前正在美麗的奧地利施展陣容，門將科貝爾在接受隊內官網采訪時，深入探討了休息的重要性、個人的負荷管理以及球隊的備戰情況。面對這個因賽事頻繁而變得愈發緊張的夏季，他的見解如同一幅充滿智慧的畫卷。

科貝爾提到，過去幾周的負荷對他來說其實並未太大不同。他回憶起去年，更是經歷了賽事的一輪輪考驗，並且順利晉級至歐冠決賽。今年與世俱杯相較，他至少享有十天的休息，盡管這並不算多。“如今影響球員們的比賽數量與強度愈加嚴苛，若這樣的情況長期存在，必將是個挑戰。但作為球員，我們需要學會調適，努力讓身體與心理在繁忙中保持平衡，”他說道。

在談到如何兼顧恢復與保持身體狀態時，科貝爾強調了放松的重要性。他分享道，在休息日，他盡量讓自己的大腦也休息，同時也會開始進行基礎的訓練，為賽季的到來作準備。對他而言，精神的放松是重中之重，也是在長時間訓練後必不可少的調整。

他提到，除了高強度的訓練，良好的睡眠與健康的飲食同樣不可或缺。在休戰和備戰期的堅持，將會在短期和長期內保障自己的狀態。“在場下投入的努力與在場上的表現密不可分，只有確保身體的優良運作，才能在賽場上施展自如。”科貝爾總結道。

科貝爾還特別提到，好的睡眠、合理的飲食以及適當的身體恢復方法，諸如拉伸、桑拿、冰浴等都是提升表現的要素。通過這樣的細節管理，他希望能為未來的比賽帶來更大的積極影響。

多特蒙德在進行了一周的訓練後，科貝爾的反饋顯得積極而樂觀。他認為與裏爾的友誼賽表現相當出色，球隊在場上的壓迫和配合都十分強勁。“盡管新賽季才剛剛揭幕，但我們已經具備了很好的狀態與訓練成果。”科貝爾表示。

談及目前的訓練重點，他指出，跑動強度、逼搶戰術仍然是核心，同時也加強了對進攻組織的學習，力求在未來的比賽中充分展現團隊的整體實力。